おはようございます

ときた整骨院

https://tokitaseikotsuin.com/　です。

昼寝　朝寝(笑)　が気持ちいい季節になりました。

マロウ君お気に入りのクッションで

朝から気持ちよさそう！

猫がうらやましく思ったりして・・・(笑)

今日の話は

　「ストレスによる腹痛　ストレス環境を変えられない場合、コレが有効！」

先日の患者さん

通勤のとき、必ずお腹が痛くなる・・・

場合によっては途中下車してしまうことも・・・

ＣＭでやっているクスリを服用して

最初は良かったけど、最近は効かなくなって・・・

どうにかなりませんか？

という患者さんでした。

この方、３回の治療で腹痛はなくなってきたのですが

先日、

「またストレスを抱えたら同じ状態になってしまうかが怖い」

「その都度、ストレス抜きをしなければいけないの？？？」

「これからは・・・どうすれば・・・？？？」

というご質問を受けました。

この答えは、実にシンプルです。

ストレスでそこまでなってしまう仕事を辞めてしまえばいいことです。

ストレスが強くて命まで削ってしまう仕事、

する価値があるんですか？

自分自身より仕事の方が大切なんですか？

仕事がアナタを守ってくれる尊い存在なんですか？

アナタにとってその仕事が命や家族より大切なんですか？

アナタがそういう状態になって家族はどう思うでしょう？

がんばれ！と言いますか？　

絶対にそんなことありませんよね！

少し厳しいようですが、そんな問いかけをさせてもらいました。

きれいごと言っても、何も変わりませんから。

とは言っても、

じゃ、仕事変えます！

自分を解放できる方法をみつけます！

と、簡単にできないのが現状です。

でもチョットした方法が

ご自身のストレスを処理する手助けになることもあって

それを実践してもらいました。

それは・・・

自画自賛です　(笑)

例えば

「こんなに嫌な会社でも行っているオレってメンタル強え～！」

「こんなイヤな上司となんだかんだやっているオレって実は人格者！」

「今は大変だけど、近くオレの時代が来る！カッコイイぜオレ！」

なんて感じに。

なんだそりゃ！？

自画自賛！？　

ナルシスト！？

自分好きって・・・！？

そんなの常識的に良いことじゃないし、カッコ悪いよね！

なんて思った方、

ぜひ声に出してやってみてください！

でも他人には聞かれないように(笑)

それを言った瞬間に、

肩の張り・関節の可動域が柔らかくなり

気持ちまで変わってきますよ！

それを実際に体感してもらいました。

難しいことではありません。

あとは、やるかやらないかで大きな差になってしまいます。

頑張っている自分自身をたくさん褒めてあげて

自分自身を信頼できるように！

自信が持てるように！

ちょっとやってみると良いですよ！

ときた整骨院

Home

047-350-5560