おはようございます

ときた整骨院

https://tokitaseikotsuin.com/　　です。

最近少し忙しく更新できない日が続きました

ボチボチ書いていきますね！

「言い訳か…　ダサいナ…！」

って顔のマロウ君です。

今日の話は

【足首捻挫】捻挫してしまった選手・捻挫が治らない選手の治療で大切なこと

総体　　インターハイ　　リーグ戦など

大会や試合のハイシーズンになってきて、

外傷の選手の患者さんの施術依頼が多くなりました。

その中でも多いのが・・・

足首の捻挫　　足首に捻挫からのトラブル

足関節の問題でのお問い合わせが多いです。

足首を捻挫しちゃいました・・・

〇日の大会に出られるようになりますか・・・？

以前にした足首の捻挫を治療していたけど・・・

良くならなくて・・・　

試合までにどうにかなりませんか・・・？

足首のトラブルについて検索した時に当院が引っ掛かったり

チームの仲間から当院を紹介してもらったり

遠方からのご来院もあったりします。

足首の捻挫を素早く治していくには！

治らない足首の捻挫を解決していくには！

このブログの記事をみてくださる選手もいます。

足首の捻挫を少しでも早く落ち着かせ、

試合に間に合うようにしていくには

損傷した靱帯　　軟部組織　にフォーカスするだけでなく、

捻挫が治りやすい足首の状態に戻すことが重要で、

捻って靱帯を痛めるくらいの外力があったわけですから、

損傷した場所だけがダメージを受けているというのは考えづらく

関節内での骨と骨の位置関係も正常でないことが殆どです。

捻挫をして　靱帯を損傷したから・・・

冷やして　　圧迫をして　　湿布を貼って　　固定をして

この処置も大切なことですが、

関節内での骨と骨の位置関係が正常でないままで足首を固定したら・・・

痛みも引きづらいですし、損傷した靱帯の傷口も合わさりづらくなったり

不安定な足首の関節が出来上がってしまうことも。

まず大切なのが、

足首の関節の噛み合わせをしっかり合わせることで

キチンと整復できるかどうかで、経過が大きく変わり

しっかり整復できた足首の捻挫は、その場で痛みがラクになり

負荷を掛けられるようになることも多かったりします。

そして治りも早く、復帰も早いです。

足首の捻挫後に、

いまいち治りが良くないんだけど・・・

痛みは軽くなったけど、足首が不安定で・・・

捻挫を繰り返すことが多くなって・・・

そういう経過になっている場合、

足関節の整復をしていない　もしくは出来ていないことが殆どです。

足首の関節がしっかりきまり、

関節内にストレスがない状態で捻挫の経過をみていく。

足首の捻挫の痛みをラクにし

機能的に使える足首に戻すために

足首の関節の整復

コレを大事にしてあげると宜しいかと思います。

是非参考にしてみてください。

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