おはようございます

ときた整骨院

https://tokitaseikotsuin.com/　です。

昔、ばあちゃんが言ってた

「ネコにイカ食わすと腰抜かす！」

ほんとかよ！？って思いながら試すときが・・・！

小生のよっちゃんイカをつまみ食いするマロウ君

ドキドキしながら見つめていましたが…

腰は抜かしませんでした　(笑)

この説は立証されず！　ですね。

今日の話は

「サッカーシュート成功率を上げるには・・・？という質問」

先日、サッカー選手の患者さんが来てくれて

施術が終わり色々話しているうちに

「シュートをふかしてしまうことが多いんですが…」

「シュートの成功率を上げていく方法って何かありますか？」

という質問になってきました。

一応、サッカーはやっていますが（おっさんずサッカー）

始めたのも４０歳からで、テクニック・スキルを語るなんてことは

できません　(笑)

でも、シュート成功率を上げていく方法って

実はあったりします！

その方法とは・・・

シュートが成功しているイメージを最初に作っておくこと。

シュートをしてゴールが決まっているボールが今足元にあってシュートすること。

なんだよ！イメトレか！？

と思うことなかれ！

それができているだけで、大幅に成功率は上がってきます。

良くあるあまりよろしくない例は

失敗しないように打とう・・・！

失敗したらどうしよう・・・！

実は、こう考えることって

失敗していることにイメージをフォーカスしているのです。

なので失敗する方向にカラダは動きやすくなってしまって

成功率が下がってしまいます。

何事でも行動をするとき

何かお手本になるようなことがあると行動しやすくなりますよね。

例えば、足の速い人と一緒に走るといつの間にかタイムが上がっていたり

ツラいことでも誰かと一緒だと乗り切れたり

それは前例があるから、それをなぞりやすくなっているからです。

いわば進むべき道があるのでスムーズに行動ができるということ。

であれば、

お手本を作って、それをなぞればいいのです。

とはいっても、ピッチ上にお手本を作る・・・！？

どういうこと！？

なんですが、

自分のイメージの中にお手本を作っておく！

それで十分なんです。

もっと成功率を上げていくには

そのイメージをより具体的にリアルに作っておく。

そして声に出して表現する。

非常に大切なことです。

「　監督！オレ今日２発決めますから見ててくださいね！　」

という選手と

「　監督！今日は失敗しないようにプレーしますから…　」

という選手

どちらが期待出来て、結果を出す確率が高そうでしょうか？

もちろん前者ですよね。

いいイメージは、いいアピールにもつながりますので、

ぜひ選手たちはお試しを！

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