おはようございます

ときた整骨院

https://tokitaseikotsuin.com/　です。

２匹が仲良いのはいいのですが、

マロウ君のおしりを枕にしてるマンゲツさん・・・

ニオイが気にならないのかな！？

なんて感じの朝でした。

今日の話は

　「足首の捻挫　治療したけど未だに良くなっていない方の共通点」

先日の患者さんで、

去年の１１月にサッカーで足首の捻挫をした小学生。

しっかり固定し、松葉づえも使い

リハビリもしっかりやってきたけど未だに痛みでサッカーができない。

もう半年以上、足首の捻挫に苦しめられた患者さんです。

足首の捻挫・・・

ネンザでしょ！？

アイシングしてしっかり固定して腫れと痛みが引けば大丈夫！

しっかりリハビリをこなして復帰できるのでは！？

ネンザというと重症なことでなく

なんとなく軽いケガというイメージを持っている方が多いです。

そのうち治るでしょ！　って感じに。

でも実際のトコロ

いつまでも捻挫が治らない・・・！

プレーすると足首が痛くなったり、不安が残る・・・！

ボールを思い切り蹴ることができない・・・！

そういった選手は非常に多いです。

足首の捻挫の治し方のセオリーとして

冷却　固定　圧迫　挙上

いわゆるRICEということがあり、

それにプラスして、電気治療をしてみたり

超音波をかけてみたり、

リハビリでタオルギャザーをしてみたり

色んなことをしても良くなっていかないのには

決定的な　なにか　が足りないからなんです。

ネンザというと

靭帯損傷による出血と腫脹、それに伴う痛み

それに対処していくことをしていきますが、

足りないこととは・・・

足首の関節のかみ合わせの問題なんです！

靭帯が損傷するくらい強くひねっているのですから

骨格　関節　も正しい位置にあることの方がおかしいです。

その骨格　関節の位置を最初に正すだけで

捻挫の回復は非常に早くなっていき

後遺症　不安などは残っていかなくなります。

一番良くないのは

捻挫して、関節がずれたまま、しっかり固定をしてしまうこと。

関節がかみ合っていない状態で落ち着かせよう！

噛み合わない関節を固定化させよう！

っていうことですよね！

いつまでも足首の捻挫にお悩みの選手たちの共通点がこれです。

たかが足首の捻挫！　とは思われないかと思いますが、

選手として自分のプレーが思い切りできなくなってしまう未来にならないように

最初に足首のかみ合わせをしっかり合わせておくこと。

これが非常に大切になってきますよ！

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