おはようございます

ときた整骨院

https://tokitaseikotsuin.com/　です。

暖かい日もあれば、

昨日のようにまだ寒くなる日も・・・

ガスヒーターを片そうか迷う季節ですが、

マンゲツさんがお気に入りなので

もうちょっと出しておきましょうか　（笑）

今日の話は

　「振り向けない程の首の寝違い　その場でラクにするには？」

先日の患者さん

首の寝違いで、振り向くこともできず

動作も慎重になってしまう

乳幼児のお子さんもいて、育児・家事がぎこちなくなってしまう

という方でした。

首の寝違い・・・

当然、首の周りの筋肉が過緊張してしまうのですが、

治療をしていくにあたって大切なことは

そこだけではありません。

寝方が悪かった？？？

寝相が悪かった？？？

枕・寝具がカラダに合ってないから？？？

ストレートネックだから？？？

でもありません。

寝違いお起こされた方なら、なんとなく感じていると思いますが

首の寝違いを起こす時って

疲れきったときではありませんか？

カラダが疲れているとき

寝たらたまたま首が痛くて動かなくなった！

ってケースが多かったりします。

ですから、首の寝違いは結果的になってしまったことで

寝違いを起こすような要因があったわけで

首の治療をすれば大丈夫！ってわけではありませんよね。

全身をトータル的にみていき、回復させる必要があります。

そうしたほうが、

あのツライ寝違いの痛みは、かなり早く回復していきます。

当然痛いのが首ですから、

「首を治療するんでしょ！？」　と思われたようですが、

全身的な調整　（首はまだ触っていません）　が終わると、

「さっきより首が動くし、痛みも軽いです！」

ってなってきます。

ザックリ書きましたが、

この全身の調整というのは、カラダだけの問題ではなく、

アタマの疲れを抜いていくことも含まれます。

カラダの調整　頭の疲労を抜く

それができてからの、首の調整になってくるのです。

ただ首をどうのこうのしよう！より

首が寝違いを起こしてしまうような環境を除去できた方が

素早く痛みはなくなってきますし、

動かせるようになってきます。

寝違いを起こすくらい

ご自身が頑張っているんだ！

って、自分をほめてあげることもしてあげてくださいネ！

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