おはようございます。

ときた整骨院

http://tokitaseikotsuin.com/　です。

連休が始まりましたね。

館山に釣りに行ったのですが・・・

ボウズでした・・・（笑）

ネコへのお土産もありません

またリベンジですね！！！

今日の話は

　「メンタルヘルス　ストレス解消って具体的にどうすれば・・・？」

GWですが、

なぜ、大型連休を５月に作ったのか？

ご存知ですか？

実は、

年度初めから　新しい環境　新しい学年　新しい仕事

などが始まり、環境の変化に対応するために

頑張ってきた１カ月で

その疲れを５月に解消するため、リフレッシュする為に

GWをつくったと言われています。

そこでリフレッシュできなかったりすると・・・
５月病に・・・　なんて言われています。

もちろん

頑張ってきたのですから、

疲れは出ますし、リフレッシュすることも大切です。

でも実際にGWで・・・

リフレッシュできた！

　　明日からの仕事がバリバリできそう！

　　新たな気持ちでこれから頑張れる！！

なんて気持ちになれますか？

少なくとも私は・・・

あ～またいつもの時間がはじまっちゃうよ・・・

的な感じになります（笑）

スイマセン（笑）

生きていくには

良いことばかりではありません。

むしろ、困難があるから動きが出てきますし、

頑張れて色々な現象や結果が出てくる。

もちろん迷いも多いはず。

例えるなら

山登りは苦しいけど、頂上に登頂したときの何とも言えない充実感

マラソンで苦しいけど、ゴールした時の達成感

生きていくって、

小さな苦しみのあとの、結果に何かがあり、

そんなことの繰り返しのような気がします（あくまで自論ですよ）

なぜ皆さんが苦しいことをできるのか？

それはご自身に処理できる能力があるからです。

イヤな上司　ノルマ　満員電車　人間関係　いやな仕事

なんだかんだで処理できているから続けられるのだと思います。

その処理ができなくなると・・・

崩壊してしまいますよね。

その処理をしているところは・・・

皆さんご存知の通り　【　脳　】　中枢神経です。

脳へのフリクションを減らす

具体的には、脳圧を減らす。

これだけで、脳の機能は見違えるほど変わってきます。

そしてそれを体感することができます。

起立性調節障害

パニック障害

チック症

などの患者さんには、この脳圧を減らす施術で

悩みを解決し喜んでいただいています。

ストレス解消で○○○！！！

も良いですが、

頭の疲れ【脳圧】を減らすのも

気持ちいい変化が体感できますよ。

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