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20代女性の ぎっくり腰

2016.07.22 | Category: 未分類

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おはようございます。

ときた整骨院 http://tokitaseikotsuin.com/ です。

夏休みに入って、ネコたちは夜の運動会・・・

チョットお休み中です。。。

昼寝ができない分、夜にスヤスヤ! 朝までグッスリ!

チョットだけ助かります(笑)

 

今日は 「20代女性のぎっくり腰の患者さん」

水曜日の朝にくしゃみをした瞬間、

腰に猛烈な痛みが出てしまい動けなくなってしまったと。

昨日の木曜日にやっと痛みをこらえて何とか歩けるようになって 来院してくださいました。

 

大腰筋を緩め、右足首から体のヨジレを調整させていただくと 普通に動けるように。

 

ですから、腰には触っていません。

ぎっくり腰も、 治ってくる方向に調整できたとき、

その瞬間から炎症はなくなっていきます。

あくまでも炎症を鎮めるのは、 患者さんの自己回復能力で、

回復できる状態に戻しただけです。

 

治療後は「おなかすいた~!」って 笑顔でスタスタ帰られました(笑)

 

【  ここでぎっくり腰ワンポイントアドバイス  】

ぎっくり腰は、誰でもなってしまうのではなくて

ぎっくり腰になりやすい条件があります。

 

ひとつは、大腰筋の収縮

これは前に書いた「睡眠時のエアコンの使い方」で解決できます。

あとは、慢性的な疲労

疲労といっても、肉体的な疲労だけではなく、

頭の疲労も大きく関係していきます。

例えば、ノルマに追われる仕事とか、

時間に追われてしまう仕事とか

焦りが脳疲労を作ってしまうようなことが多いです。

チョット深呼吸して、

途中で少しだけ余裕をつくっただけでも 防げる可能性が高まりますよ。

 

ぎっくり腰は、なってしまうと大変ですから、

予防の意識が大切ですね!

 

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