おはようございます

ときた整骨院

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今年の暑さはやばかったですね！

少しふくよかなマンゲツさん

こんな顔して寝てました！　(笑)

夏バテでしょうか！？

今日の話は

　「モモカンを早く回復させるための方法」

夏休み

部活やクラブで頑張ってきた選手たちの疲労も

ピークを迎えるころ。

先日の患者さんで、

バスケの試合中に、太ももに相手の膝が入り

もう３週間経つけど痛みが引いてこない・・・

という選手が来てくれました。

太ももに膝が入る・・・

誰でも１度は経験されたことがあるのではないでしょうか？

いわゆる　【モモカン】　というやつです。

程度にもよりますが、

軽く当たっても、当たった以上に痛みを感じることもありますし、

それが思い切り入ったとき、

歩くことも困難になってしまうこともあります。

アイシング　湿布　サポーターなどで処置はしていたそうなのですが、

３週間痛みが引かず、

膝の屈伸も出来ないような状態で

でも、メンバーがギリギリなのと、キャプテンという体裁上、

休むことができずガマンしてプレーしていたそうです。

いくらなんでも、３週間は長すぎます。

このようなモモカンを回復させていくにあたって

大切なことは・・・

もちろん患部のケアも必要ですが

ショックの強いケガになりますので

機能的な面でも大きく下がってしまうことをなるべく早く戻してあげること。

非常に痛い刺激だったので、

その筋肉に防御反射が起こり、正常な筋肉の働きができなくなってしまいます。

なので、痛めた筋肉の機能を戻す。

その方法を教えて

これをお母さんにやってもらいました。

３回やってもらうと・・・

もう膝の屈伸が普通にできる様になり、

痛みもかなり少なくなってきます！

実はこの方法、簡単なんですよ！

そのあと、膝が入った部分の筋肉の走行を

正しい位置に戻し、

正座もできるように！

モモカンを治していくには、

筋肉が治りやすい位置に戻してあげる。

これが非常に大切になりますし、回復も早いです。

打撲というと・・・

なんとなく軽傷なんじゃないの・・・？

と思いがちですが、

実は、打撲のケガが１番厄介な場合もあります。

筋肉がつぶされてしまうのですから・・・

筋肉が切れていくより、その断面は複雑になっていくはずです。

その断面を戻して着きやすい状態にすることと、

ショックによる機能面の低下を戻すことができると

その場で症状は変わってきますよ！

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