近頃、いろんな呼吸法があり、その目的も様々です。。。
お産のときの呼吸法、
ヨガやスポーツの呼吸法。

自律神経を整える呼吸法、
眠りに入るための呼吸法。

ときた整骨院では、自律神経を整えることにより、
自然と深い呼吸ができるように導きます。

あわただしい年度末、ゆったりと深い呼吸ができるといいですね。