おはようございます。
ときた整骨院 http://tokitaseikotsuin.com/ です。
夏休みに入って、ネコたちは夜の運動会・・・
チョットお休み中です。。。
昼寝ができない分、夜にスヤスヤ！ 朝までグッスリ！
チョットだけ助かります(笑)
今日は 「2０代女性のぎっくり腰の患者さん」
水曜日の朝にくしゃみをした瞬間、
腰に猛烈な痛みが出てしまい動けなくなってしまったと。
昨日の木曜日にやっと痛みをこらえて何とか歩けるようになって 来院してくださいました。
大腰筋を緩め、右足首から体のヨジレを調整させていただくと 普通に動けるように。
ですから、腰には触っていません。
ぎっくり腰も、 治ってくる方向に調整できたとき、
その瞬間から炎症はなくなっていきます。
あくまでも炎症を鎮めるのは、 患者さんの自己回復能力で、
回復できる状態に戻しただけです。
治療後は「おなかすいた～！」って 笑顔でスタスタ帰られました(笑)
【 ここでぎっくり腰ワンポイントアドバイス 】
ぎっくり腰は、誰でもなってしまうのではなくて
ぎっくり腰になりやすい条件があります。
ひとつは、大腰筋の収縮
これは前に書いた「睡眠時のエアコンの使い方」で解決できます。
あとは、慢性的な疲労
疲労といっても、肉体的な疲労だけではなく、
頭の疲労も大きく関係していきます。
例えば、ノルマに追われる仕事とか、
時間に追われてしまう仕事とか
焦りが脳疲労を作ってしまうようなことが多いです。
チョット深呼吸して、
途中で少しだけ余裕をつくっただけでも 防げる可能性が高まりますよ。
ぎっくり腰は、なってしまうと大変ですから、
予防の意識が大切ですね！
ときた整骨院
047-340-5560
