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マラソンのタイムを伸ばす秘訣とは?

2016.10.18 | Category: こども,スポーツ障害,当院からのお知らせ

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おはようございます。

ときた整骨院

http://tokitaseikotsuin.com/ です。

さわやかな朝ですね。

マロウ君のお見送りも復活し、

チビ達も安堵の様子。

今日は暑くなりそう!

今日の話は

 【マラソンのタイムを伸ばす秘訣とは?】

最近、学生のみならず市民ランナーの患者さんが多くみられます。

その中で、肩コリの患者さんからの報告で、

「この前、自己ベスト2番目の記録を出したんですよ!」と。

向かい風で天候も良くなかったのに、不思議ですよね。

こういう報告は、

治療を受けられた方に凄く多いです。

速く走れるように調整したわけではないです。

お身体のネジレやユガミを除去し、

シンメトリーな状態なら

走る運動をジャマしてしまう無駄な摩擦がなくなります。

気持ち良く走れて、

タイムを見たら・・・

速くなってた!

こんなことが往々にあります。

練習してるのにタイムが落ちる・・・

こんな時は、走ることをジャマしている要素を

取ってあげるのもイイですよ!

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過敏性大腸炎 どう解決するの?

2016.10.17 | Category: こども,当院からのお知らせ,自律神経

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おはようございます。

ときた整骨院

http://tokitaseikotsuin.com/ です。

マロウ君が調子わるい時は、

チョット気を遣っていたマンゲツさん。

元気になったので、甘えまくっています。

もちろん夜の運動会、レスリングも復活です!

今日の話は

 「過敏性大腸炎の患者さん」 の話。

最近の患者さんで何人か過敏性大腸炎の方がお見えになりました。

朝、学校や仕事場に行こうとすると

お腹が痛くなって、くだってしまう・・・

ストッパなどのクスリを飲んでも、

やっぱりお腹が痛くなってしまう・・・

  「 どうにかなりませんか? 」

という患者さんが不思議に続きました。

過敏性大腸炎は・・・

ご自身の潜在的な意識の中で、

これは今の自分にとってストレスなんですよ!

という反応で、

腸の働きを弱めて信号として表していること。

決して生理的に間違ったことではありません。

ただ、だからといって休んだりさぼったりできないのが

現代社会の常ですよね。

では、ストレスをなくしてしまおう!

ストレスのある環境をなくしてしまおう!

というのも、現実的には無理です。

みなさん、多少のストレスがあった時でも

過敏に反応しなかったときもあったはずです。

その差は、何なのか?

それを見つけ出し、解決することが

過敏性大腸炎を解決させるカギになります。

ストレスを感じないで生きていくのは、

難しく、まず無理だと思います。

ストレスを感じてても、

うまく処理できるかどうかが非常に大切になります。

簡単に言うと、

頭の中に余裕ができれば

ストレスを処理する能力も出るとは思いませんか?

パンパンになった頭の疲れを抜いていくのです。

それだけでも、

過敏性大腸炎に限らず、ストレス性のことは解決できてきます。

当院は接骨院ですが、

病院に行っても・・・ という方が多くお見えになります。

今日は月曜日・・・

しかも雨・・・

ですが今週もなんとなくいい日が来るようにいきましょう。

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【好評でした!】自分で治す!腰痛講座 @新松戸まちゼミ

2016.10.15 | Category: セルフケア,坐骨神経痛,当院からのお知らせ,痛み,肩こり・腰痛,骨盤矯正

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おはようございます。

ときた整骨院

http://tokitaseikotsuin.com/ です。

おかげさまで、

マロウ君、元気になりました!!!

いつものカリカリもカリカリ食べていました(笑)

様子見て、チュールあげたいと思います!

今日の話は

 「自分で治す!腰痛講座 @新松戸まちゼミ」

新松戸の街を活性化させるために

「まちゼミ」

新松戸のお店がお客さんにチョット得する情報・スキルを

<無料>で提供しよう!

という催し物があり、当院も参加させていただいています。

その講座を先日しまして、

   腰痛を自分で治そう!

   家族や大切な人を治してあげよう!

というコンセプトでの講座だったのですが・・・

おかげさまで好評でした。

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1回3名の申し込みのところ、50件以上の電話もいただき、

チョット大変でしたけど・・・

講座を受けられた方の中で、

脊柱管狭窄症・坐骨神経痛を20年わずらってて

歩くのがツライ、足が組めない、腰から足がいつも痛い

という方がいて、

ふくらはぎの調整方法を教えて実践してもらうと・・・

「歩いても痛くない!足が組めるんですけど!」

と。

講座を受けられた他の方もビックリされていました。

それから盛り上がり、

「  」 までは時間的にできませんでしたが、

これで、腰痛を治せる人になってもらいました。

近くで治療院を開かないでくださいネ(笑)

新松戸も「まちゼミ」で盛り上がっていますよ!

他のお店でもいい講座がありますから

チェックしてみてくださいネ

ときた整骨院

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テニス肘 その場で痛みを軽減には?

2016.10.14 | Category: スポーツ障害,セルフケア,当院からのお知らせ,痛み

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おはようございます。

ときた整骨院

http://tokitaseikotsuin.com/ です。

昨日、動物病院に行き

マロウ君少し元気になりました。

一番の薬は・・・

マンゲツさんのぺロペロ癒しなのかもしれません。

今日の話は

 「テニス肘の治し方」

2カ月前から左ひじの外側が痛くて、

テニスをするのも痛くて打てない。

雑巾を絞るのもツライ。

モノを持ち上げようとすると、力が抜けるような痛みと脱力感がある。

近くの接骨院で治療はしてたけど…

日に日に痛くなるような気がして・・・

ということでの来院でした。

テニス肘 いわゆる外側上顆炎の典型的な症状で、

電気治療・アイシング・ストレッチ・湿布

などでは、正直予後はよくありません。

当院のテニス肘の治療は・・・

チョット面白いです。

 「輪っかをくぐる」

患者さんにしてもらうと、

「あれ!?なんか痛くない!」

となっていき、たいがいの方はチョット驚きます。

もちろん、それだけで終わりではありませんが、

テニス肘の原因を効率的に解決する方法として、

こんな面白い治療もありますよ。

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股関節の違和感 どう解決する?

2016.10.13 | Category: 当院からのお知らせ,痛み

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おはようございます。

ときた整骨院

http://tokitaseikotsuin.com/  です。

なんか元気のないマロウ君。

ムスメが「ネコの心理学」でマロウの心理状態を

探ろうとしています。

動物病院に行ってみるか・・・

今日の話は、

「股関節を曲げるとボールが挟まっているような感じがする患者さん」

昨日お見えになってくれた患者さんで、

股関節に違和感があって、曲げるとなんか挟まっている感じで痛い。

動けるけど、気になって意識を集中することができない。

という患者さんがお見えになりました。

特に鼠径ヘルニアがあるわけでもなく、

お仕事もできるそうですが、

気になってしまう違和感だったそうです。

検査での股関節の異常もなく、

歩行を見ると、

上半身と下半身の動きが連動していない感じで、

体の一体感を出すイメージをしてもらい、

上半身と下半身の動きを連動させる操法をすると・・・

「違和感がない!」

と喜ばれていました。

股関節は上半身と下半身を結ぶ

大切な場所です。

上手く連動できるようになるだけで、

股関節の痛み・調子は良くなっていきますよ

ときた整骨院

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冷や汗の出るぎっくり腰 どう治す?

2016.10.12 | Category: 坐骨神経痛,当院からのお知らせ,未分類,痛み,骨盤矯正

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おはようございます。

ときた整骨院

http://tokitaseikotsuin.com/ です。

すっかり秋らしくなってきましたね。

食欲の秋と言いますが、

ネコたちはなぜか小食・・・

今まで食いすぎたからかな・・・?

今日の話は

「ぎっくり腰の治し方」

昨日のあさイチの患者さんで、

「ギクッとなって・・・動けません・・・!」

という方からのご連絡をいただきました。

何とか奥様に連れてきてもらって、

歩行ですら苦痛の様子。

大事な仕事があるので、何とかならないでしょうか?

ということでした。

初回の重度のぎっくり腰で大切なことは、

  まず、自力で楽に歩けるようになること。

  立ち座りしても痛くない状態にすること。

  腰の痛みを半分以下にすること。

それを、右足スネ内側の調整で作りました。

ぎっくり腰も意味なく突然なることではありません。

すでになりそうな状態になって、

ちょっとしたきっかけで、ギクッとなるものです。

何がぎっくり腰の原因になっているのか?

それを解決できると、劇的な変化が出てきますよ。

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検査では異常がない体と気持ちの異常は?

2016.10.11 | Category: 当院からのお知らせ,自律神経

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こんにちは。

ときた整骨院

http://tokitaseikotsuin.com/ です。

少々更新をさぼり気味になりました。

最近のネコたちは・・・

網戸を破って脱走したり、

どこかで首輪をなくしてきたり、

なかなか元気です!

今日の話は

「体も気持ちもなんか良くない…という患者さん」

50代の女性の方で、

朝起きて、すでに体がダル重いのがあって、

家事をするのもキツイ。

肩コリ・首の張りもあり、

食欲がなくなっていく。

呼吸も苦しく、大きく吸えてないし咳も良く出てしまう。

全身に血が回っていないような感じもして、

病院で診察するも異常はない。

心療内科の受診を勧められたそうで、

心療内科でクスリを処方されたけど、怖くて飲めなく、

ネットで調べて当院に来てくれた患者さんでした。

カウンセリング時も顔色が悪く、

話をしていても若干ネガティブな応答で、

まずは、歩行をみさせていただきました。

体のデザインは

 「 歩行動作 」

にハッキリ出てしまいます。

この方の場合、

右のふくらはぎの緊張が、

体のネジレを作っていて、

ふくらはぎの緊張を取ると・・・

「息が大きく吸えます!」

「え!なぜ!?」

歩いてもらうと・・・

「え!なんで軽いの!?」

???だらけのリアクション。

なんとなく調子がわるいとき

その原因は意外なところにあったりします。

歩いた時の感覚、意識して探ってみると

体のデザインを崩す原因がみつかるかもしれませんよ。

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10月8日予約状況

2016.10.08 | Category: 当院からのお知らせ,未分類

おはようございます。
本日の予約枠は一杯になっております。
時間外枠のご相談も受け付け付けております。

ときた整骨院
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診療のお知らせ

2016.10.07 | Category: 当院からのお知らせ

10月 9日 10日は休診とさせていただきます。
8日(土曜日)は14:00の枠でご案内できますので、
お早めにお電話ください。

ときた整骨院

シンスプリント・・・ こんな治療をしていませんか?

2016.10.06 | Category: こども,オスグット,スポーツ障害,当院からのお知らせ

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おはようございます。

ときた整骨院

http://tokitaseikotsuin.com/ です。

台風も過ぎ去り、青空が気持ちいい朝。

マロウ君もお見送りの仕事にせいが出ます(笑)

今日は暑くなりそう!

今日の話は

 「駅伝部のシンスプリントの患者さん」

当院のある松戸市の中学校は、

駅伝が盛んです。

陸上部だけでなく、他の運動部からも

走力がある子は選抜され、部活と駅伝の練習で二足の草鞋を履く子も多いです。

昨日、サッカー部と駅伝を掛け持ちしている患者さんがお見えになりました。

シンスプリント(脛骨過労性骨膜炎)で、

ガマンしながら両方の練習をし、

練習後に接骨院に通院治療しながら

何とか走っていたけど、最近痛くて走れなくなって・・・

ということで、

どんな治療をしていたの?と聞くと、

電気治療とアイシング、たまに超音波かけたり

ストレッチもしてもらいました。

痛くて走れなくなったと言うと、運動は一切禁止と。

治療してるのに、痛みが治らず走れなくなるなんて・・・

スゴク困った様子。

その場でシンスプリントの痛みを8割取りました。

以前にも書きましたが、

シンスプリントの痛みを取ると、

他にも良いことが起こります。

例えば、足が軽くなったり、股関節の可動域が拡がったり

何より 「軽く走れそう!」 ってなります。

多分、もう1回の治療で終わりそうです。

シンスプリントの早期回復させる治療も

ちょっと得意です。

長々と治らない治療をするより良いかと思います。

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当院へのアクセス情報

ときた整骨院

所在地〒270-0034 千葉県松戸市新松戸2-35
電話番号047-340-5560
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予約完全予約制 お電話にて受付致します
休診日日曜・祝日
院長鴇田 晶

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