おはようございます
ときた整骨院
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マンゲツさんが行方不明になったとき、
だいたいココにいます。
なぜか扉も閉めて （笑）
マンゲツさんがココに来るようになったら
夏が近づいてきた！って感じです。
涼しいですが・・・ 臭くないのかナ・・・
でも臭いにおいって、嗅ぎたくなりませんか！？
そういった部分でマンゲツさんとは気が合います （笑）
今日の話は
【チック症】お子さんの気になる仕草、どうしたらいいの？？？
昨日のブログは、不安症 でした。
実は、お子さんの症状で相談が増えているのが・・・
チック症
まばたきに問題があったり
首の動きで問題がみられたり
表情でも問題がみられたり
症状は、お子さんによって様々。
もちろん、病院で検査しても骨格・筋肉に異状はない。
脳にも問題はない。
命にかかわるような症状ではないから、
様子を見ていきましょう！
という診断・指導を受けられる方が多いのでは。
確かに成長とともに落ち着いてくるケースもありますし、
気にしなければ気にならないのか。
という方もいれば、
とは言っても、どうしても気になるし
周りからの目が気になるし
どうにか早くチック症を治してあげたい！
そういった親御さんも多いのかと。
今、チック症のお問い合わせが多いのは
たまたまではなく、理由があります。
先日書いたように、世の中が変わり
マスクで安定した呼吸ができなくなることが当たり前になり
学校でも友達と気軽に話せなくなる。
外出も気軽にできなくなり、外で思い切り遊ぶことができなくなる。
親がリモートワークで家でもおとなしくしている。
イライラで親子の関係がギクシャクしてしまう。
そんな状況が当たり前になってきているので、
お子さんに何か起こっても不思議ではないですよね。
その結果として、お問い合わせが増えているわけです。
皆さん、訊かれることは・・・
「治すために何するの？」 「何回で治るの？」
チック症の施術は、かなり特殊です。
チック症だからコレをします！ というわけではなく、
各お子さんによってチック症を治していくプロセスは違います。
ですから、
お身体とみせてもらえないと、何をするのかはお答えできません。
受けられた方は、こんな意外なことが！
ということも珍しくありません。
少し…かなり…驚かれると思います。
なかには泣いてしまう親御さんもいます。
チック症のキャリアや深さによって
治療回数も変わってきます。
当然ですが、
何回で治るの？ってことも、お問い合わせでは具体的に答えられません。
早い方で、2～3回
５～１０回で落ち付くケースが多かったりします。
目安としてお考えになってください。
なかには、ちょっとしたしぐさでイジメの対象になってしまった。
なんてことも聞きます。
何時の時代もイジメはなくなりませんが、
こんな鬱屈した制御される生活を強いられたら
イジメも陰険になりそうですよね。
以前のように、ウィルスを気にせず
気にしていないことを責められないような世の中になるように
先ずは大人がしっかりしたいですよね。
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猫の雑貨を見ると・・・
ついつい欲しくなる・・・
この小銭入れ、チョットお気に入りです。
コンビニで小銭出そうとすると、
チラっとこの小銭入れ見てくれます （笑）
今日の話は
【不安症】不安にならなくていいとわかっているのに…どうしたら？
こんなご時世が1年以上続き、もうすぐ1年半。
緊急事態宣言のおかわりは、もうお腹いっぱい！
だけど、まだ延長を余儀なくされそう。
ガマンして、追い込んで、しっかり耐えてきて、
しかし状況が良くなるどころか、悪くなるばかり・・・
仕事のスタイルも変わる方もいれば、
変わろうとしない仕事もある。
これからどうなっていくのか・・・
上手く生きていくことができるのか・・・
家族を養っていけるのか・・・
不安に押しつぶされてしまい、体調を崩す方も結構います。
マスクで免疫も下がっているので、
悪くなる時は、かなり勢いがある印象です。
先日の患者さん
家庭を持つ男性で、仕事が好きでバリバリやっていた。
しっかり働いて、休日はしっかり家族で楽しむ。
しかし去年から仕事が不安定になり、
休日は遊びに行くのが遠慮がちに。
しょうがないと思いながら過ごしていたけど
なんかモヤモヤして
言葉尻が厳しくなったり、イライラを家族にぶつけるようになったり
こんなんじゃいけない・・・ とわかっていながら
修正することができない。
このままどうなってしまうのか、悪いイメージを考えて
眠れなくなる時も。
心療内科に相談しに行こうかと調べたら、予約3か月待ち
整体で少しでも変わらないか？ ということで
当院に来て下さいました。
先ず、話していく中で
今の状況を解決していくために必要なこと
３つ提案させていただきました
・ 世の中が不安症になる前に戻ること
・ 不安やストレスが上手く処理できるようになること
・ 海辺で砂浜に座り、海水に浸る
世の中が以前のような状態に戻る・・・
世の中はコントロールできないですから
コレを待っていたら何時になるかわからないし
ガマンする時間をたくさん過ごすかもしれません。
浜辺に座って、海水パチャパチャ
以前に書いた、アーシングです。
一番のおススメがコレなのですが、
コレもなかなか現実的でないという方もいらっしゃったり
不安症真っただ中で海に行く行動はとりづらかったりします。
となると、
不安やストレスを上手く処理できるようになる。
そのための治療が一番現実的になります。
人生の中で、不安やストレスを感じたことがない方は
ほとんどいないと思います。
その時に精神がやられてしまうのか
そして体調を崩したりしてしまうのか というと
そうでもなかったりします。
いつの間に、大変だったけど…大丈夫！
って日々を暮らせるようになることがほとんどですよね。
では、
どうしてそういう風に上手く処理ができなくなってしまったのか？
それこそが、不安症を解決していくキーポイントです。
コレがわからずで、不安症をラクにすることはできませんよね。
その、どうして処理ができなったのか？ を治療としてしました。
先ず、アタマのモヤモヤが抜け
視界が明るく広くなり
不思議にカラダが軽くなります
なんとなく、不安を考える雰囲気ではなくなります。
意識と頭の使い方なので、目に見えて何かが！って感じではないけど
なんとなく不安ではない。
そんな感じです。
だって不安を考えないのが普通なのですから、
それは当たり前に感じることです。
不安だから、クスリに頼って・・・
それが怖く感じる方でしたら、
解決していくにあたって大切なことを書きました。
是非参考にしてみては。
また延長する雰囲気ですが・・・
そろそろ皆さん我慢の限界ですよね！？
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GWの連休が終わりました。
緊急事態宣言とやらで、大したことはしませんでした。
ひょいと行った駄菓子屋さんで きびだんご を購入。
マロウ君にあげて、一緒に鬼退治に行きますか！ （笑）
今日の話は
【治療方法】器質的問題・機能的問題 あともうヒトツは・・・！
今年最初の投稿で
半年のスパンを設定して、施術のスキルをパワーアップする！
なんてことを書きました。
進捗は・・・
まずまず （笑）
確実に変わってきていることもあります。
ですが、まだまだ・・・ ということも、もちろんあります。
少しだけ言うと、
人のカラダが悪くなっていくにあたって
カラダの器質的な問題
カラダの機能が下がってきたときの不具合
この2つが大きな不調を作っている要因と考えていました。
では、他の要因はないの ？？？
もちろん色んな見方があって
栄養学でもあり、運動学、生理学など
カラダに変化をもたらす要因は、ヒトツとは言えません。
基本、勉強が好きではないので （笑）
色んな角度から深く掘り下げて…！ なんてできません
しかし、
患者さんのカラダから発する 「コレを解決してほしい！」
というメッセージは分かるようになりました。
それは
カラダの器質的な問題
カラダの機能的な問題
ではなく、
全く違った要因なんです。
コレをクリアできずに試行錯誤してきました。
それを半年後には！
ということで現在なのですが・・・
もうすぐ何とかなりそうです！ （笑）
一体何なのよ・・・！？！？
それは、もう少し先のお楽しみに （笑）
って、あまり興味ないかと思いますが
結構スゴイことになりますよ！
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ラグビー関東大会予選に向けて追い込んでる長男。
帰宅後は動けないようです。
マロウ君が・・・
そんな長男を励ますために乗っかってるのか・・・
今がチャンスとマウントとってるのか・・・
それはマロウ君にしかわかりませんね （笑）
今日の話は
【不定愁訴の痛み・症状】解決していくにはこの選択が大切になります！
痛みや症状って
発生起点がしっかり分かっている場合
例えば、
転んで痛めました。
重いモノを持ち上げたときに痛めました。
相手と衝突しました。
など、わかりやすい理由もあれば、
なぜか、気付いたらココが痛くなってた。
別に何かしたわけでもないのに、痛くなった。
チョット動かしただけで、こんな痛みが出てきた。
痛めた記憶がないのに。
そんな不定愁訴の痛みや症状もあり、
むしろ発生起点がはっきりしていないケースの方が多いのでは。
発生起点がハッキリしている症状は、
どこが、どういう風に、どれだけ損傷しているのか？
画像診断や、各種検査で痛みの原因や、修復しなければならない場所
それらが比較的わかりやすく、
対処もしやすかったりします。
不定愁訴の症状だと
検査でも異常がみられなく、しかし確実に痛みや症状は存在する。
とりあえず、
患部を休ませ、消炎などをし、様子を見てみる。
ってことが一般的で、上手くいくときもあれば、そうでないときも。
この不定愁訴の痛みや症状を解決していくとき、
まず最初に選択しなければならないことが ３つ あり、
１、 器質的な問題
２， 機能的な問題
３， ○○〇の問題
この選択を間違えながら、施術や治療をしていっても
ゴールには向かいません。
いつまでたっても・・・
何をしてきても・・・
という方は、最初にこの選択が間違っている可能性があります。
器質的な問題とは、患部自体に問題がある。
機能的に問題とは、機能的な損傷からの痛みや症状。
○○〇の問題とは、スミマセン企業秘密です （笑）
なんで痛みが出たのか
なんでこんなカラダになってしまったのか
発生起点や原因がよくわからない症状で治らずお悩みの場合、
最初のこの選択が間違っていることがほとんどです。
もう何年も痛いんだけど・・・
もう何軒も病院に行ってるけど・・・
やれることは何でもやってきたけど・・・
不定愁訴で悩んでる方は、この3つの選択肢を
見直せると宜しいかと思います。
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天気のいい週末でしたね！
家族は各々でお出かけ。
最後に家を出たムスメが、
「水が好きなマンゲツさんのためにバケツにいっぱい入れたから」
というメール。
その気持ちは評価しますが、
床にバケツは・・・
ま、いいでしょう （笑）
今日の話は
【パニック症候群】誰にでも不安感はあります！問題はコレなんです
先日、半年前にパニック障害で卒業された患者さんが
なんとなくそろそろケアしておこうかな・・・
ということで来て下さいました。
当時は、車に乗るとめまいがして
ヘンな汗が出るようになり
動悸や不安が一気に噴き出るような状態で
車を運転する仕事はできなくなってしまった。
病院で診察し、クスリをもらって飲んでいたけど
パニック発作の頻度は少し減った気がするけど
いつも頭がボーっとして
考えることが億劫になり
何か小さなことでも怒りやすくなり
このままではカラダも家庭も仕事も壊れてしまう・・・
5回の施術で発作はなくなり
クスリも飲まずにしっかり運転もできるし仕事もできるように。
不安感が薄くなり感情も落ち着いてきての卒業でした。
今回、なんとなくケアしてもらおう。 となったのは
パニック障害の発作があったわけではなく、
以前のパニック障害があったときから回復していくにあたって
パニック障害になってしまうときと、平常の時の差がわかるようになり
その差が少しだけ出てきたような感じもあり
大きくなる前に解決していこう！
ということ。
パニック障害でお悩みになった方が回復できた時に
その差と、
何がパニック障害に向かわせる要因なのか、
それがわかる訳です。
ならば、対策やケアの仕方はしっかりできるはずですよね。
生きている以上、不安のない生活はないです。
少なからず誰でも良いときもあれば、悪いときもあるはずです。
それがパニック障害として症状が出る場合と、出ない場合
ココには明確な差があるのです。
クスリを飲み続けて、症状が感じないようにするのか
パニック障害になる原因を解決していくのか
どちらを選ぶかで
未来に大きな差が出てくると思います。
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立ち飲み居酒屋 笹かま誉
緊急事態に関係なく、深夜まで営業してます （笑）
立ち飲みが似合うネコ マンゲツさん
どこかアイデンティティを感じます （笑）
今日の話は
【慢性疲労症候群】体の疲れを抜くだけでは…50点です！
色んなことが規制される中、
以前のように仕事ができなくなるケースもあれば
こういった状況だから休みを取れないで頑張る方もいます。
先日の患者さん
４週間、休みを取らずお仕事に対応していたという方。
やっと休みが取れたということで来て下さいました。
調子が悪いのは分かってるのだが、
調子が悪いことが当たり前になってしまい
どこが痛いのか… どこが調子よくないのか…
よくわかりません・・・
ということ。
休みのない中で、ストレッチやマッサージをしたり
自分なりにケアしてきたのだが、もう限界…
全身の筋肉が硬直して、
カラダは重怠く、呼吸すら浅くなっている。
こういったときに全身がリラックスできるように
全身の筋肉の緊張をとるように
そういった処置が有効に思われますが・・・
それでは 50点 ・・・
いや、実は50点もないです （笑）
この患者さんの状態で、筋肉の緊張をとってリラックスさせようとすると
もしかしたら寝起きに動けなくなってしまう可能性もあります。
折角休みが取れて、ゆっくりしたら動けなくなった！
では、どうしようもないですから！
では、どうすればいいのか？
緊張感が抜けない状態で休みなく頑張ってきた
それで体中がおかしくなってきた
そういった場合、
先ずは緊張感を発生させる元を最初に変えるべき。
それからがカラダのケアが有効になっていく。
気が抜けない状態がずっと続いていたのなら、
気を抜いてイイよ！ ってモードにスパッとはならないのが普通で
長期間構えていたら尚更難しくなってきます。
なので最初は
緊張モードからリラックスモードに移行しやすい状態にすること。
リラックスモードにするのではなく、
ご自身で自然にリラックスモードにスムーズに行けるように！
ということが施術になります。
これができると
患者さんの呼吸も深くなり、
頭のモヤモヤもスッキリし、カラダが軽くなります。
出来れば、こういった状態でしっかり睡眠を摂っていただきたいのです。
疲労子回復モードMAXで休めるわけですから。
疲労が酷くて、寝ても疲れが抜けない・・・
しっかり寝たのに、寝た気がしない・・・ 疲労が抜けない…
マッサージやストレッチでカラダの緊張をとってるけど…
栄養ドリンク・サプリも飲んでいるのに・・・
そういった方は、もしかして疲労が回復できるモードに
なっていないのかもしれません。
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はじめに休診のお知らせ
3月19日（金）は午前中のみ診療で
3月22日（月）まで休診させていただきます。
3月23日（火）からは通常診療いたします。
マロウ君 「お！？休んでどうするんだ！？」
って顔してますが、
3月に卒業を迎えるムスメと末っ子を修学旅行に！
部活の引退試合 修学旅行 運動会 がなくなり、
卒業式も簡易的なものに・・・
普段あまり親らしいこともできていないので、
ココはヒトツ思い出作りをさせないと！
というわけです。
今日の話は
【治るってどういうことなの？】漠然としていませんか？
先週末も色んな患者さんが来て下さいました。
初回で大きな変化があり、喜ばれる方が
「なんで今まで良くならなかったんでしょうね・・・？」
「いっぱい治療したし、時間もかけたんだけど・・・」
こんな話になることもあります。
偉そうなことは言えませんが、
そもそも【治る】ということ
この定義とそのシステム、過程を知らなければ
治る という方向に行きづらくなってしまいますし迷ってしまいます。
施術とは、その治る方向に患者さんを少しだけサポートすること。
ワタシは
人が人を治せる！ なんてことは考えていません。
傷ができたとき、キズがふさがるのはご自身のチカラで
キズがキレイに治るように消毒や絆創膏など適切な処置をすれば
ご自身の回復能力ですよね。
骨が折れても、勝手に骨は癒合しようとします。
もちろんご本人の回復能力です。
キチンと真直ぐ癒合するように、
骨折部が安定するように というのが施術です。
どんな症状においても
患者さん自身が、しっかり治るようにしていこう！
ということが働くわけで、
誰もが持っている最高のお医者様 自己回復能力という先生です。
いつまでも良くならない・・・ 治らない・・・
というのは、
その自己回復能力という最高のお医者さんが上手く働けない状態。
自己回復能力をジャマしている存在があるのでは・・・？
という考えを持つことが解決策になる場合もあり、
痛みがある場所 症状がある場所
それらをケアしても良くならないのであれば尚更です。
施術とは、先ほど書いたように
キズが治りやすい状態にしていく
折れた骨が付きやすいような状態にしていく
自己回復能力がしっかりできるようになるためのサポートなんです。
では
腰痛の場合は・・・？
肩こりの場合は・・・？
頭痛の場合は・・・？
捻挫の場合は・・・？
スポーツ障害の場合は・・・？
それらの、治ることを阻害している場所がどこなのか
そこを見ていきますし
上手く決まったときは、想像以上にその場で回復をしていきます。
それくらい自己回復能力って凄いんです。
痛みや炎症があるから・・・
その部分がどうなってるのか・・・？
というのも大切ですが、
その痛みや炎症がどうして回復できないのか？？？
自己回復能力という最高のお医者さんがどうして働けないのか？
と考えていくべきです。
ときより施術の結果に驚かれることもありますが、
それはワタシの能力ではなく
患者さんご自身の自己回復能力が作った結果なんです。
そういった施術が患者さんに提供できるように
そう考えております。
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笹カマねこに、笹かまぼこのお土産
そして得意げに写真を撮る
それをみていたムスメは・・・
「典型的なオヤヂダジャレだよね！」
と。
ごもっともです （笑）
今日の話は
【呼吸が浅い・寝ても疲れが取れない】頑張りすぎもありますが…！
先日の患者さん
疲れが抜けない・・・
寝ても寝たりなく、寝た気がしない・・・
呼吸が浅く、苦しく感じるときもある・・・
カラダが重く、ダルさがあるのが日常になった・・・
カラダもアタマがスッキリした日がない・・・
ということでのご来院でした。
話をしていくと、
お仕事を頑張る方で、几帳面で中途半端なことが出来なそうな方。
なので、
家庭や仕事場では 「なんでこの人こんなに元気なんだろう！」
と思われるくらい。
しかし、実際は苦しかったりして
マッサージなどにも行くがその場しのぎになってしまう。
がんばったご自身にご褒美としてマッサージを受けるのも良いですが、
このなたの症状を少しでも和らげるには、非効率です。
というのは、
呼吸器・筋肉・骨格系だけが疲れてるのではないから。
むしろ改善しなくてはならない大事な場所がるから。
がんばる人
筋肉・骨格が勝手に頑張って仕事をするのではないです。
状況を確認し、
自分が何をしたら最大限の効果をもたらすか。
現状を把握して、周りにアンテナを張りながら
一瞬で色んなパターンのイメージを作り
その中から一番いいものをチョイスする。
もしダメだったり、失敗したことも想定し
迅速な対応が取れるように緊張感を維持していく。
その表現として、筋肉・骨格を使って疲れたなら、
ケアしていく場所は、筋肉・骨格だけではないですよね。
一番使っているのは、中枢神経・脳 です。
この中枢神経の疲れがあると・・・
例えば
足を10センチ持ち上げようとしても、実際は9センチしか上がってない
呼吸を深くしようとしても、胸郭・横隔膜が上手く働かない
睡眠で疲労を回復させようとしても、回復の仕方が雑になってしまう
要は、カラダを上手く使う命令に誤差が出てきてしまうのです。
今回、この方の施術は
骨格・筋肉・呼吸器以外にも頑張って仕事をしている
中枢神経の疲れが回復できるようにしていきましょう！
ということで施術が終わると
顔色が良くなって、首肩が軽くなり
呼吸も深く、大きくできるように。
筋肉の緊張も緩くなって、なにより頭がスッキリして
視界も拡がったようです。
忙しい方は、確かにカラダに症状が出るので
その場所をケアしてあげれば・・・！
それは悪いことではありません。
頑張るアナタには、もっと疲労している大事な場所もあるんだよ！
って知っておくのも良いかもしれません。
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ネコの表情って、
瞳孔の状態が大きなキーポイントに！？
細目だとキツイ感じで、丸目だと愛嬌が。
ツンデレの天才ですね！
どちらでもかわいいのですが （笑）
今日の話は
【ココロとキモチの健康】色々ありますが、コレがイチバンかな！
今回は少しだけ趣向を変えて
ココロとキモチの健康を。
どうしてそんなことを書くのか？
なんとなくそういう感じの世の中になってしまったから！？
病んでる方が多いから！？
そういった意味ではなく、
なんか、こんなこと言ってたからやってみようかな！
って一つの選択肢になればと思います。
ココロとキモチの健康・・・
良い状態を保つために必要なこと・・・
そのヒトツが 帯電しない ということ。
カラダの機関は、脳からの指令によって活動ができ
キモチもココロも脳の問題になってきます。
その脳からの指令は、非常に微弱な電流によってコントロールされ
無駄な電気を帯びていると神経伝達に影響が出てしまいます。
その最も足ることが、
EMSなどの電気信号で筋肉を無意識に収縮させる電気治療機械
クリロナやミッチーがCMでやってますね。
良いか悪いかは置いておいて、
ワタシが治療に関して電気治療を使わないのは、
わざわざ無駄にカラダに帯電させて、
神経伝達を壊したり、正常な状態を変えてしまうのはチョット…
って考えているからなんです。
痛みや症状は、カラダに不具合が発生しているサインで
コレが出現することは人間にとって正常なこと。
例えば、
思い切り捻挫をして靱帯損傷をして
それでも痛みがなければ、無理に使ってしまって更に悪化は必至です。
電気治療で痛みを緩和させるのは良いことですが、
本当に大切なことは、損傷した靱帯が回復しやすいようにすること。
それは切れた靱帯の断面を合わせたり、
関節を正しい位置に戻したり、
靱帯が再生しやすいような栄養状態を作ったりすること。
痛みがなくなる ＝ 治る
ではないんです。
電気的な刺激は、感覚を麻痺させるには良いですが
ワタシにとっては、チョット・・・って感じです。
横道にそれてしまいましたが （笑）
カラダに電気を帯びてしまうと良くない。
では、どうすればいいの？？？
ってことで、費用が掛からず誰でも簡単にできること。
それが アーシング なんです。
ココでヒトツ暴露すると
ワタシが釣れない釣りに行ったり、
バイクでどっか行ってるとき、
そのほとんどが 海 です。
海が好きなのも、釣りが好きなのもありますが
一番の目的は、砂浜で裸足になって座ること。
地球に触ることなんです。
無駄に帯電してる電気を、地球に吸い取ってもらうこと。
電化製品でも帯電してると壊れやすくなるので
アースというものがありますよね！
それを人間もすることで、アーシングなんです。
そのアーシングをする場所が、ワタシにとって相性がいいのが
海 砂浜 で、
なんとなくココロもキモチもカラダもスッキリします。
釣れない釣りでもイライラしないのはそのため！
かもしれません （笑）
地球に触って電気を抜くことが目的ですから
海 砂浜 でなくても、地面を肌で触るたら十分なのですが、
意外に地面を触るって、できていないのではないでしょうか？
ぜひ最近イライラしがち！とかキモチどんより…って方は
別に砂浜でなくてもいいんです。
試されてみては！
なんかいいようなことばかり書きましたが、
海辺でお湯沸かして紅茶飲んでるオレってチョットいけてるぢゃん！
今の時期、裸足はキツイ・・・！
なんてくだらないことも考えてたりします （笑）
密になりようがないですし、
誰にも迷惑掛かりませんからおススメですよ！
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朝日に映る笹かま模様は、
昨夜の運動会がたたって、爆睡中です （笑）
すんげぇ走ってましたよ！！！
君たちのせいで寝不足気味ですが、
不思議に文句言えないんですよね （笑）
今日の話は
【メンタルの問題】最近多いメンタルからの体調不良…この対処法は！？
最近増えてるご相談が、
精神的にきつくて、体調まで崩してしまった。
というお悩み。
例えば・・・
胃が痛くなる回数が多くなった。
カラダが重くてやる気が出ない。
ぎっくり腰
イライラしてお子さんにあたってしまう。
不登校 引きこもり
そんなお悩みで来て下さるのですが、
これって
このご時世で生活が変わってしまった。
仕事の形態が変わってしまった。
収入が減ってしまった。
この先、どうなってしまうんだろうという不安。
色んなことを考えていくタイミングなので
色んな意味で余裕がなくなってきている状態になっていて
考えすぎて悪い方向にしかベクトルが行かなくなってしまい、
自滅してしまう… 家族に迷惑をかけてしまう…
そのように思います。
もちろんそういった状態から脱却できるように
思考に余裕ができるための施術もさせていただくのですが、
今日は、そう言う状態にならないように
少しでもお力添えができればと思い書きます。
ですが、
読んでみて気持ちがいい風に感じない方もいるかと思いますので
そういうのやだな… って思う方は
この曲だけ聞いて、ページを離れてください。
https://youtu.be/BZBbi7bUa3M
森山良子さんの曲 大好きです！
話を戻して、
こういった世の中で、どう生きていくのか。
色んなことを考えて、行動に移して、良い状況を作っていく。
そのためにリスクマネージメントをしっかりやる。
決して悪いことではないですが、
リスクマネージメントを勘違いされてる方が非常に多く、
悪いことを情報として抜かりなく受け取る。
受け取った情報を信じ、更に最悪なことを知りたがる。
それを続けていて結局残ったことが大きな不安と絶望。
ワタシも人のことは言えませんが、そうなってはいませんか？
でも、
悪い情報を知ったところで
不安を増強したところで
絶望を感じたところで
リスクマネージメントを抜かりなくしたところで
世の中は全く変わりません。
そうです。 1ミリも変わってい行きません。
更におかしくなっていくのは、自分だけです。
だったら、過度に情報を求めたり
リスクを考え不安になったりしなければいいのです。
そんなことわかってるよ！
って思いながら、テレビにくぎ付けになっていませんか？
〇池知事や、中身のないコメンテーターの話を聞いていませんか？
今日の感染人数が気になっていませんか？
気が付いたらテレビをつけていませんか？
じゃ、テレビを観なければいいの ？？？
それが一番良いと思いますが、
それよりもっと良いことは・・・
ヒトとあって話すこと。
話題は何でもいいんです。
愚痴でもいいですし、芸能人の話でもいいんです。
実は、中身のない話の方がご自身にとっては効果的だったりします。
みんな会いたがらないから・・・
って考えていますが、本音は皆さんコミュニケーションを求めています。
会える方がいたら、是非会って話せると
それだけでメンタルの環境はお互いに変わっていきます。
あと、私の場合なんですが・・・
国のトップがこうなのなら、あまり心配じゃないんじゃないの！？
ほぼ毎日会食してたわけだし。
ディスってるわけではなく、
実はこれって、その程度の問題なんじゃ！？ って感じてます。
とか、
感染した芸能人だって、今は普通にお仕事してるでしょ！？
PCR検査の最大の落度を知ってるし、
そんな検査を自ら受けるなんて・・・
って思ってます。
じゃ院では対策してないの？？？？？
院で患者さんが被らないようにと
アルコール消毒・換気はしっかりしてますが、
しっかり作業をしている感覚です。
晴れない雨はありませんから、
土砂降りでも余裕をもって雨が上がることを待つ余裕を持つ。
そのために施術をすることも良いですが、
わざわざ自爆するように進んでいかないようにすることも
大切なのかと。
耳障りなブログかもしれませんが、
少しでも何かの変化が作れるのであれば！
と思います。
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