おはようございます
ときた整骨院
https://tokitaseikotsuin.com/ です。
お～い！
そろそろ夏休みの宿題終わらせろよ～！
って感じのマロウ君
明日からでもいいんぢゃね・・・！？
的なマンゲツさん
どちらかと言えば、マンゲツさん寄りの考えを持つワタシです（笑）
今日の話は
【有痛性外脛骨】インサイドで蹴れないサッカー選手の有痛性外脛骨
夏休みももう終わるころになり
新学期が始まる前に・・・！
という患者さんも来て下さったりします。
先日来ていただいた患者さん
クラブチームでサッカーをされている選手で
去年の10月より右足首の内くるぶしが痛むようになり
ガマンしながらプレーしてきたが、
右足のインサイドで蹴ったときに痛みが強くなり病院にかかる
有痛性外脛骨と診断され、リハビリと消炎剤でケアをし
足底アーチを安定させるためにインソールを作り
なるべくインサイドで蹴らないようにしてきたが
走るだけでも痛みが響くようになり、
最終的には骨を削っていくしか・・・
当院のこのブログで有痛性外脛骨の治療は知っていたけど
遠くて行けなかったが、どうにか治したいということで来院いただきました。
有痛性外脛骨でお悩みの方が、最初にウチに来て下さることは
殆どありません。
いくつもの医療機関を行き渡り、長期に渡り経過が悪く
どうしようにも・・・ となったときの患者さんが多いです。
有痛性外脛骨になってしまって痛むので調べると
足底アーチの問題
後脛骨筋の緊張
などが問題に上がり
休息 消炎 足底アーチの保護のためのインソール
後脛骨筋のストレッチ などでケアをしていくことが書いてあります。
しかしながら経過が思わしくないケースが多く、
最初はどうにかなるだろ・・・
何とかなるだろう・・・ というところから
気付けば時間が経って、どうして良くならないの・・・！？
ということになることも。
今回のサッカー選手の場合もそうでした。
有痛性外脛骨になってしまう方は、足首の捻挫の経験がある方が殆どで
足首の捻挫をキチンと治さなかった方に多かったりします。
足首の捻挫の痛みを治すということではなく
捻挫によって起こった足関節の機能の問題をそのままにしている方々です。
捻挫の治療というと
靱帯の損傷 軟部組織の損傷 炎症症状 腫脹 疼痛
これ等への対応がメインになりがちですが、
捻挫によって起こった足関節の機能低下を捻挫の治療に組み込むことは
意外に少なかったりします。
それはリハビリとかストレッチ、物療ということではなく
その要素こそ、有痛性外脛骨を解決していくヒントになるのです。
それが分かれば有痛性外脛骨を早期に解決していくことは難しくはなく
付き添いの親御さんがお子さんの有痛性外脛骨を
その場で治すことだってできます。
ワタシが有痛性外脛骨の施術を少しだけ得意としているのは
有痛性外脛骨になってしまう原因を知っていて
その原因を解除できるからなんです。
お子さんの有痛性外脛骨でお悩みの方、
是非ご相談くださいね。
ときた整骨院
https://tokitaseikotsuin.com/
047-340-5560
おはようございます
ときた整骨院
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今日は緩めの投稿で（笑）
先日に、患者さんから学校祭のポスターをいただきました。
幼稚園のころから院に来てくれてた子で
ケガとかではなくお兄ちゃんの付き添いだったり
なんとなく顔を出してくれたり
今では大好きな動物のお仕事に就くための学校で頑張っているようです。
いつの間に大きくなって・・・
立派になって・・・！
自分の夢に向かってキラキラ輝いて・・・！
そんな感じを見ると、ついつい嬉しくなってしまうのと
年取ったんだな・・・
なんて思ったり（笑）
松戸市新松戸に１９９９年に開業し
気が付けば・・・もうすぐ24年が経ちます。
沢山のドラマをいただいていることに感謝してます。
東京動物専門学校 学校祭
https://tokyowildlife.ac.jp/
動物好きなお子さんなら、
楽しみながら何かがみつかるかもしれませんよ！
是非、足を運んでくださいね。
そんな成長したこの子に
1曲プレゼント
Dr.Feelgood 【She Does It Right】
ウィルコのプレースタイルが好きで
テレキャスって打楽器だっけ！？！？
と思わせるカッちょいいカッティングと
無駄に前後に動く姿は唯一無二（笑）
思わず体が動いてしまう曲だね。
ときた整骨院
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おはようございます
ときた整骨院
https://tokitaseikotsuin.com/ です。
お盆期間の診療です
8月11日（金） 休診
8月12日（土） 通常診療
8月13日（日） ～ 8月15日（火） 休診
8月16日（水）～ 通称診療
お問い合わせは
HP お問い合わせフォーム
https://tokitaseikotsuin.com/contact
ご予約、ご相談などは
こちらよりご連絡いただければと思います。
ときた整骨院
おはようございます
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宜しくお願い致します。
ときた整骨院 鴇田
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8月4日（金）は、京都出張により休診させていただきます。
なんとか続いている土手ウォーク
サウナスーツを着て1時間歩くと・・・
スゴイ汗の量で、運動とサウナを同時にできてお得だな！
なんて思うようになりましたが・・・
朝ごはんが美味しくて（笑）
それぢゃ体型変わんねえべ ってマロウ君が言ってました
今日の話は
【パニック障害】外出時のめまい・頭痛・気持ち悪さがなくなった理由とは
接骨院ですが、パニック障害でのご相談も少なくありません。
1カ月前に来てくれた患者さん
何か行動を起こそうとすると、胸が詰まるような感覚になり
特に会社に向かう電車で上司のことを考えると
呼吸が苦しくなったり
めまい 動悸がすることがあって
出勤して上司を思い出すたびに、また発作が起こるのでは・・・？
電車に乗っているときになったらどうしよう・・・
会社に行けず引きこもるようになったらどうしよう・・・
不安が不安を呼び、メンタルまできつくなってしまった。
病院で診てもらい、パニック障害ではないか！？ということで
クスリを飲んで経過をみていたが、あまり変わらず
段々と元気もなくなってきたということ。
奥さんの友達から当院のことを紹介され来て下さいました。
パニック障害は、過度な緊張感や強いストレスにより起こってしまうもので
ゆっくり休んで頭とキモチのリフレッシュが出来れば・・・！
ゆったりと過ごして英気を養って・・・！
仕事や環境を変えて・・・！
そうできれば何よりですが
現実的に難しい方が殆どです。
以前にも書いているように
パニック障害を解決していくにあたって大切なことは
余裕を持てるようになること。
頭にも 気持ちにも カラダにも
ストレスを消化して流せるだけの余裕があれば、
発作にまでつながることが少なくなったり、
不安になるような酷い状況にまでにはならなそうですよね。
そのために何が必要なのか
頭やキモチ カラダに余裕を作っていくことより
余裕を作らせないようにしている要因が何なのかを探し
しっかり排除して元のパニック障害になっていない状態に戻すこと
今回のこの方にはその施術をさせていただき、
昨日が4回目の来院で話を聞くと
少し構えてしまうような気持ちがチョットだけ残ってますが
今のところ出勤時の発作や症状はありません！
なんとなく切羽詰まった感じもしなくなって
苦しさを感じることがなくなったように思えます。
ということ。
この方の余裕を作らせない要因が何だったのか・・・？
本人のメンタルやストレスなどの問題
だけではなく、色んなことが重なりあっていました。
詳細は書けませんが、
意外なことがご本人を苦しめる要因だったりします。
パニック障害で色々試しているけど
なかなか良くならない方、
あなたに余裕を作らせない要因が何なのか？
これを解決していくのもヒトツの手だと思います。
是非ご相談くださいね。
ときた整骨院
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047-340-5560
おはようございます
ときた整骨院
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相変わらずMicrosoft officeの様子が落ち着きませんが
Wordが使えるようになったので書いていきます。
珍しくムスメ以外にも爪を切らせるマロウ君
ウチ・・・ 猫用の爪切りがないので、家族と兼用です（笑）
今日の話は
【不調の原因】どの症状でもその原因を見つけることが大切です
先日の患者さん
症状の訴えは・・・
首のコリ 肩の張り 背中の痛み 腰痛 足の指の痛み
頭痛 不眠症 高血圧 耳鳴り
ホットフラッシュ 交通事故に3回遭った
朝起きたらこのような症状がずっと続くのが
もう１０数年続いているということで、
病院や整形外科さんにかかり
整体 カイロプラクティック マッサージ 接骨院にもかかってきたが
未だに良くならず、
職場の方に紹介され来て下さいました。
色んな症状があり、
どこから施術をしたら・・・
なんて迷いそうになりそうですよね。
こういう場合だけではないのですが、
症状に対してアプローチしていきましょう！
となると、
この方が経験されてきたように、痛いまま10数年たってしまう訳で
どうしてこのような症状が発生してしまうようなカラダになったのか？
原因が残ったままで結果を変えようとしても
なかなか良くならないのは想像に難しくないはずです。
何がこの方の状態を作ってしまったのか・・・？？？
食生活・・・？
体質的な問題・・・？
姿勢や普段の生活習慣の問題・・・？
物理的な外力によって起こる問題・・・？
運動不足・・・？
内科的な問題・・・？
ストレスや精神的な問題・・・？
いろんな選択肢と可能性がある中で、何が問題になっているのか？
それが分からなければ修正のしようがありませんよね。
この方の場合は、
上記の中にある原因ではなく
まさか・・・！ と、ご自身の中に仕舞ってあったことが体調を崩す原因で
そのことを除去した瞬間にコリや張りがなくなり
カラダの重さが抜けてきて、
モヤモヤ感もスッキリし、
2回目のご来院の報告では、最初に訴えていた症状が殆どない
ということに。
10数年あった症状がなくなるなんて・・・！
とお喜びでした。
私が治したのではなく、
悪くなる原因がなくなれば良くなるきっかけができて
ご自身の回復能力がしっかり働ける状態になりますよね。
そのために大切なことが、不調の原因の特定なんです。
特に不定愁訴の症状や、なかなか良くならない体調不良など
その症状に合わせる施術も悪くないですが
根本的な問題からなくしてあげたいですよね。
その原因の特定ができるか、できないかで大きな差に繋がってしまいます。
そんな施術方法もご用意してますので、
気になる方はご相談くださいね。
ときた整骨院
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おはようございます
ときた整骨院
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土手ウォーク
3日坊主クリアの4日目（笑）
涼しくて歩きやすい朝でした
そのあとブラッシング
毎日しているが、まだこれだけの抜け毛の量
ネコ達の発毛能力が小生の頭にも欲しい・・・
と感じる五十路です
今日の話は
【運動選手のコンディショニング】どの競技にも必要な要素のヒトツを！
総体 インターハイ 大会 記録会など
運動選手たちにとっては忙しく、結果を求められる時期で
結果によっては将来も決まってしまう大会を控えていたりする選手もいます。
しっかり練習で積んできたスキルをいかんなく発揮したい
結果を残して次のステップに繋げたい
そう思うことは当然のことですが、
頑張っている割に調子が上がらない・・・
できている感じだけど、できていない・・・
良かった時のプレーができない・・・
体が思ったように動いてくれない・・・
いつもの体のキレがない・・・
そういったお悩みでコンディショニング調整のために来て下さる選手もいます。
アスリートのコンディショニングにとって重要なことはいくつかあるのですが
今日はそのヒトツのことを書いていきます。
まずコンディショニングとは、どういうことなのか
それが分かっていなければ調整することが出来なく
コンディショニング調整とは
ご自身の運動能力を最大限に発揮できる状態にするということ。
そのために必要なことは
肉体的な問題 精神的な問題 技術手に奈問題 環境の問題
など、整えていかなければならないことは意外に多かったりします。
その中で、肉体的な問題を解決していくにあたり
筋肉の緊張の調整 骨格の調整
疲労の除去
などが思いつく処置になっていませんか？
入念なストレッチや可動域の調整
しっかり疲労性物質を代謝させるよう休息を充実させる。
これらも大切なことです。
ですが
運動能力を最大限に発揮できるようにするにはもっと必要なことがあり
それが カラダの軸を整えること なんです。
どんな競技でも、カラダの軸がぶれていたら
良いパフォーマンスを出せるどころか、
ケガやスポーツ障害を誘発してしまう可能性が高くなります。
体幹を鍛えているから、カラダの軸は揃っているはず！
実はそういう問題ではなく
体の軸をどこにとれているのか、
肉体と意識 両方で正中線上に軸をとれていなければ意味がありません。
正中線上にカラダの軸が取れるようになると
カラダにチカラが入るようになり、
筋肉の緊張が緩み、各関節の可動制限が解除され
左右同じ可動を取れるようになります。
コレを簡単にヒトコトで言うと・・・
カラダの歪みがなくなる ことなんです。
体の軸が正中線上に来るということは、
左右対称 シンメトリーな状態に近づくことで、
選手にとっては必須な条件ですよね。
では、どうやって軸を揃えるの・・・？
コレは難しいことではなく、
その場で体の変化が実感できて、簡単にできる方法を用意してます。
プラスαで、
体の軸がブレてしまう原因の除去方法も教えています。
悔いのない選手生活を送りたい方、
結果を出すことに貪欲な選手
ケガやスポーツ障害で実力が出せていない選手
是非ご相談ください。
ときた整骨院
047-340-5560
おはようございます
ときた整骨院
https://tokitaseikotsuin.com/ です。
この時期と言えば・・・
シーバス スズキが美味しい季節！
ルアーでなく、サビキでアジを釣って
泳がせ釣りで・・・
もしかしてランカー（80センチ以上）が釣れて
しっかり〆て、2日くらい熟成させて
刺身とカマ焼きで・・・！
なんて考えている土曜日です
想像だけはたくましいナ！
ってネコ達が見てます（笑）
今日の話は
【首 肩 背中 腰が重い・ダルイ】施術方針で予後は変わってきます
先日の患者さん
デスクワークの40代の女性
5～6年前より 首こり 肩こり 背中の張り 腰の重さが気になり
デスクワークでの姿勢によっての影響
身体を動かさなくなったから 運動不足だから
ということで、
スポーツジムに通ったり
定期的に全身マッサージを受けてみたり
ストレッチ店にも通ってみたりしたが、
運動したりマッサージした後は筋肉が緩んだ感じになって
カラダが軽い感じにもなるが、
何度かやっていくうちに緩んだ感じを得られなくなって
カラダの軽さが感じられないようになってきた。
そういったことを繰り返すうちに５～6年が経ち、
他に良い方法がないのかと思い、知り合いに当院を紹介してもらっての来院。
問診表の 気になる場所に〇をつけてください の欄は
カラダのほとんどに〇が付いていました。
デスクワークで同じ姿勢で集中する時間が多ければ
筋肉 関節は動かすことが少なくなり、固まりがちです。
固まってきた筋肉・関節をまた柔らかくするように
気持ち良く刺激していく
悪いことではないと思います。
固くなった筋肉・関節をほぐしていくのもイイですが、
固くなった筋肉・関節が元に戻るような自己回復能力があった方が
根本的な解決に繋がりそうですよね。
疲れたな～！ からだバキバキだよ～！
でも次の日の朝にはリセットされている。
そのために必要なことは自己回復能力で、誰にでも備わっています。
その能力が落ちている 邪魔されていると
毎日の疲れは蓄積されるようになり、
マッサージやストレッチだけでは難しくなってきてしまう。
しっかりやってもらっても体のコリや重さが残ってしまう。
この方には
自己回復能力がしっかり働けるようなカラダにしていく施術を提案し
自律神経系が働きやすくなるようになるための施術をさせていただきました。
施術が終わり、体の状態を確認していただくと
各関節の可動域が拡がり、筋肉のコリ・張りがラクになって
「なんで揉んでないのに・・・！？」
と驚かれていましたが
私が治したのではなく、
ご自身で不具合があることを修正できるような状態になっただけで
本来持っている自己回復能力を出せるようにお手伝いしただけです。
コレは、じんわり… やんわり… ではなく
その場で変化に気付けるくらいスピーディなモノで
誰にでも備わっている能力なんです。
そういった力を引き出すために、何が自己回復能力をジャマしているのか
それを解決していくことも立派な施術になるんです。
体中の不具合がある方、是非参考にしてみてください。
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さすがに自宅のクーラーも入れだしました
ネコ達には寒いのか密着してます
暑くないのか・・・？ （笑）
今日の話は
【起立性調節障害】4回の通院で元気になり卒業された患者さん
先日、中学生の女の子の起立性調節障害の方が
4回目の来院で卒業されました。
4度目の施術前のヒアリングでは
もう何も問題なく元気に過ごせていてます！
という嬉しいご報告。
症状は、1年前より発生し
・ 朝起きるのがツラい
・ めまい たちくらみ
・ 食事がとれない
・ いつもどこかが調子悪い
・ 普段から急にお腹が痛くなることがある
・ 人が多いところがダメ
・ 突発的な湿疹 肌の問題
など
病院で診てもらい、
起立性調節障害なのでは・・・
おなかが弱っているから元気がないのでは・・・
ということも言われ、しっかり対処してきたが1年間変わらず。
当院を紹介され来て下さった方です。
起立性調節障害については何回か書いておりますが、
今回は少しだけ深くいきますね。
起立性調節障害
成長期 思春期に多い自律神経系の問題による循環器障害で
血圧の調整が上手くいかず、
朝の立ちあがりに時間が掛ってしまう。
体の調整が上手くいかず、生活に支障をきたすと言われています。
自律神経系の問題は、環境的な問題だったり
精神的な問題だったりすることもあり、
ストレスを受けない環境を作ってあげ
自律神経系の問題を解決する施術をし
内臓器がしっかり働けるような状態にしていき代謝を高めて元気にする
起立性調節障害の方にとっては、非常に大切な対処になり
そのことについて今まで書いてきました。
もちろん、これらのことが上手くいき
症状が軽くなって元気になる方もいます。
これ等の施術は、起立性調節障害の患者さんを
元気に元も状態に戻すための手段であり、
どうして起立性調節障害になったのか・・・
その原因についての解決にはなっていません。
大事なのは
起立性調節障害になってしまう原因をしっかり解除し
その上で
自律神経系の問題 お腹の問題 ストレスの問題を解決していくということ。
起立性調節障害になってしまう原因
お子さんの健やかな生活を阻害していることは何なのか？
今回の患者さんが速やかに電気になってきたのは
このことをしっかり出来たからなのです。
原因を残して、症状などの結果を変える・・・
コレは難しいとこですよね。
何が起立性調節障害になってしまう原因になっているのか
しっかり把握でき、それを排除することが出来たら
経過は良さそうに思えませんか？
そんな施術をご用意してます。
是非参考にしてみてください。
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