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5月病って病気なの???

2016.04.28 | Category: こども,未分類,痛み,肩こり・腰痛,自律神経

おはようございます。

ときた整骨院

http://tokitaseikotsuin.com/ です。

久しぶりにまとまった雨になりました。

足元に気を付けていきたいですね。

屋外の部活で頑張っている方には、

ちょうどいい雨になっているかもしれません。

今日の話題は

「五月病」

  なんとなくヤル気が起きない・・・

  ダルイ・・・

  会社・学校に行くのが・・・

  家事が手につかない・・・

最近、こんな主訴の患者さんも増えています。

さて、

「五月病って、病気なの?」

病気ではありません

「気力の問題?」

気力・気持ちの問題でもありません。

「じゃ、何なのよ?」

ちょっと五月病をひも解いてみます。

新年度が始まり、

新たな環境に変化し、

1~2カ月が経ちましたよね。

嬉しいこと

チョット嫌になったこと。

ストレス要因が増えた。

新たに仕事が増えたり、

おぼえる事が多くなったり。

ここ1~2カ月は、

頭と体をフル回転させることも多かったのではないか?

と思います。

ご本人は感じていなくても、

脳と体には実際に疲れがある方が多いです。

人によっては、

その疲れがおなかに出たり、

体が重くなったり、

頭が重くなったりします。

中には、眠れなくなる方もいました。

仕事をしている方

育児・主婦をされている方、

もちろん学生さんも

新たな環境に対して頑張ってきたから

なのです!

まずは、

ご自身を沢山ほめてください!

沢山休ませて、甘やかしてください!

例えば、筋トレって、

トレーニングして、いったん壊しますよね。

壊してから休ませることによって、

新しい強い筋肉ができてきます。

脳も思考も、

同じだと思います。

GWは思いっきり自分を甘やかすチャンスです。

良い時間を!

よいGWをお過ごしください!

また強くなれますよ!

ときた整骨院

http://tokitaseikotsuin.com/

047-340-5560

当院へのアクセス情報

ときた整骨院

所在地〒270-0034 千葉県松戸市新松戸2-35
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院長鴇田 晶

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