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【試合前の緊張】 寝言にまで出てしまうストレス こう解決します!

2017.10.10 | Category: こども,スポーツ障害,当院からのお知らせ,自律神経

おはようございます。

ときた整骨院

http://tokitaseikotsuin.com/ です。

連休の釣りキャンプ

釣果の程は・・・

まずまず・・・!?!?

やはりフィッシュグリップを使うような大物は・・・

楽しむことが大切ですね!

ネコにもチョットだけお土産もできたし(笑)

今日の話は

 「大会・試合前の緊張感 それがストレスになると・・・?」

以前にタナ障害(膝痛)できてくれた患者さん

もう膝が痛くなることはありません!

ということでしたが

来週に陸上大会があり

リレーの選手として学校の代表に選ばれて

練習も頑張ってタイムも上がってきている状態だけど

寝言にまでリレーのスタートを言うようになり

かなり緊張をしている様子で

どうにかなりませんか?

ということでの来院です。

アスリートにとって

緊張感や意気込みは非常に大切です。

でもそれらが上手く働く場合もあり

そうでない場合もあります。

うまくいかない場合

期待に応えなければならないので

意気込みが強すぎて

いつもの練習でできていたことが出なくなったり

カチカチになりすぎて実力が出しづらくなったりします。

彼の場合も

筋肉の緊張 動きの滑らかさが

いつもより違っている様子でした。

この場合、どうしたらいいのか?

頭の疲れを抜いて、ストレスを除去することが大事になります。

頭の疲れを抜く・・・?

どうすんの・・・?

何が変わるの・・・?

って思いませんか?(笑)

この治療は・・・

一緒に来てくださったお母様にも分かるくらい

変化します!

チョット面白いですよ。

頭の疲れを抜くと

まず体が軽くなりますし

思った様に動けることができます。

表情もサッパリして

なんか明るく見えます(笑)

過度な緊張やストレスを抜く

結果にも大きく関わってきますので

大切だと思います

ときた整骨院

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